SEPUTARLAMPUNG.COM – Banyak orang yang kerap bermain dengan Handphone (HP) sesaat sebelum tidur. Namun ternyata, aktivitas tersebut bisa bahaya bagi kesehatan. Berikut penjelasan dari dr Saddam Ismail.
Sebagian orang beranggapan bahwa bermain handphone sebelum tidur dapat membantu mata lebih cepat terpejam.
Padahal dalam kenyataannya, main handphone sebelum tidur justru akan mengganggu kualitas kesehatan, sebagaimana yang dijelaskan oleh dr Saddam Ismail dalam kanal YouTube-nya.
Baca Juga: Tes Psikologi: Temukan Gambar Anak Cewek dalam Waktu 30 Detik, Buktikan Jika Anda Teliti
Lantas, apa sajakah bahaya yang ditimbulkan oleh aktivitas main handphone sebelum tidur?
Melansir dari video YouTube Saddam Ismail yang tayang pada 14 Juni 2022, berikut bahaya main handphone sebelum tidur:
1. Menunda Waktu Tidur
Membiasakan diri main handphone sebelum tidur, akan merangsang otak menjadi tidak tenang. Inilah yang membuat tidur jadi tertunda. Padahal, malam hari adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk beristirahat.
Efeknya yang akan dirasakan adalah tubuh akan merasakan lelah, capek, dan juga akan merasakan kantuk saat bangun di pagi hari.