Ini 4 Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Menurut dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Telur

SEPUTARLAMPUNG.COM - Berikut ini 4 makanan yang memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat menurut dr. Saddam Ismail.

Mudah lupa bisa terjadi pada siapa saja, baik usia tua maupun muda. Seiring bertambahnya usia, daya ingat biasanya juga semakin berkurang.

Kondisi mudah lupa atau pikun biasanya dipengaruhi faktor genetik tetapi bisa juga dari pola makan dan gaya hidup.

Baca Juga: 5 Tanaman Hias yang Menghasilkan Oksigen dan Menyerap Racun, Ada Aglonema hingga Sirih Gading

Namun jika ingin meningkatkan daya ingat, maka harus mengkonsumsi makanan yang bisa memperlancar pereadaran darah menuju otak.

Makanan yang kaya antioksidan dan dilengkapi dengan gaya hidup yang sehat juga memberi dampak besar pada daya ingat manusia.

Dikutip dari seputarlampung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail yang merupakan dokter sekaligus healthy vlogger, ia memberikan rekomendasi makanan yang dapat membantu meningkatkan daya ingat.

Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Sebut Jenis Makanan Ini Jadi Biang Kerok Semua Masalah Kewanitaan, Jantung hingga Keputihan

1. Telur