Sering Begadang? Ini Efek Samping yang Tidak Baik bagi Kesehatan Jika Kurang Tidur, Wajib Tahu!

SEPUTARLAMPUNG.COM - Berikut ini adalah efek buruk yang akan terjadi pada kesehatan jika kita sering begadang atau kurang tidur.

Banyak yang belum mengetahui efek atau dampak kurang tidur bagi kesehatan khususnya untuk remaja atau anak-anak.

Efek begadang atau kurang tidur ini akan dirasakan dampaknya ketika kita beranjak di usia 30 tahunan.

Artinya, khusus remaja dan anak-anak wajib tahu dampaknya bagi kesehatan jika terlalu sering begadang atau kurang tidur agar ke depannya tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Baca Juga: BLT Lansia Rp2,4 Juta dari PKH Cair Lagi Juni 2022? Cek di cekbansos.kemensos.go.id, Ini Jadwal Penyalurannya

Dilansir SEPUTARLAMPUNG.COM melalui video dari kanal YouTube Emasuperr yang diunggah pada 07 Januari 2022.

Berikut 9 efek samping kurang tidur bagi kesehatan yang diungkapkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi:

1. Pertumbuhan tinggi badan tidak optimal

Saat usia remaja, hormon pertumbuhan akan lebih banyak diproduksi dalam tubuh. Hormon pertumbuhan sendiri berfungsi untuk meningkatkan tinggi badan seseorang.