Network
SEPUTAR LAMPUNG - Salah satu anjuran Islam terkait tidur adalah menyegerakan tidur setelah sholat Isya.
Hikmah dari tuntunan ini adalah agar kita bisa bangun pagi, bisa sholat malam dan melakukan aktivitas lain di pagi hari yang penuh dengan keberkahan.
Rupanya, anjuran untuk menyegerakan tidur ini tidak hanya memiliki sejumlah kebaikan dalam hal ibadah dan rizki namun juga kesehatan.
Salah satunya, tidur lebih cepat bisa membantu mencegah penyakit Diabetes melitus (DM).
Diabetes melitus kini menjadi salah satu penyakit silent killer yang banyak menghantui masyarakat.
Selain karena faktor genetis, pola hidup seseorang juga sangat berpengaruh yang membuatnya bisa mengidap penyakit ini.
Pola hidup yang bisa memicu diabetes tidak hanya yang terkait dengan makanan, namun juga pola tidur.
Bagi mereka yang sudah terkena atau ingin menghindarkan diri dari penyakit diabetes, baiknya mulai disiplin soal tidur. Jangan sering begadang.
