Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Bahaya dan efek samping kurang tidur bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari banyak tidak disadari oleh masyarakat khususnya remaja.
Padahal, dampaknya sangat tidak baik bahkan bisa berbahaya. Umumnya, efek samping kurang tidur ini baru dirasakan ketika usia 30 tahunan.
Kebiasaan tidur yang baik perlu ditanamkan sejak dini terutama bagi anak-anak dan remaja untuk meminimalisir dampak dan efek buruknya d kemudian hari.
Apa saja dampak buruk dan efek samping kurang tidur bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari?
Dilansir SeputarLampung.com dari kanal Youtube Emasuperr yang diunggah pada 07 Januari 2022, berikut 9 efek samping kurang tidur bagi kesehatan sebagaimana diungkap oleh dr. Ema surya Pertiwi:
1. Pertumbuhan tinggi badan tidak optimal
Saat usia remaja, hormon pertumbuhan akan lebih banyak diproduksi dalam tubuh.
