Waspada Kolesterol Naik setelah Makan Daging, Ini 7 Makanan dan Buah yang Bisa Turunkan Kolesterol Jahat

1. Oatmeal

2. Kacang-kacangan, misalnya almond, kacang tanah, dan walnut

3. Terong dan okra. Kedua sayuran rendah kalori ini merupakan sumber serat larut yang baik.

4. Apel

Baca Juga: Cara Atasi Kolesterol Kambuh Makan Daging Kurban Idul Adha, Ini Tips Mudah dr Zaidul Akbar Pakai Herbal Alami

5. Anggur

6. Stroberi

7. Jeruk

Buah-buahan di atas kaya akan pektin, sejenis serat larut yang menurunkan LDL, sehingga sangat baik untuk menurunkan kolesterol tinggi.***