Network
Madu mengandung kalsium, zat besi, magnesium, anti oksidan, vitamin, kalsium, sulfur, dan makanan yang baik bagi tubuh lainnya.
Madu dapat memperlancar metabolisme tubuh, meminum sebelum makan makanan berat akan membuat nafsu makan lebih terkontrol.
3. Telur
Menambahkan telur sebagai menu berbuka puasa sangatlah dianjurkan. Karena dalam telur mengandung:
- 6 gram protein
- 9 macam asam amino dalam satu butirnya
Kandungan tersebut dapat memperbaiki sel- sel otot yang rusak karena seharian beraktivitas, tanpa terhidrasi.
Baca Juga: Ingin Sukses dan Awet Bekerja di Dunia Hiburan? Simak Tips Jitu dari Park Myung Soo Ini
4. Pisang
