Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Bagaimana cara mengatasi rasa lelah, letih, lesu dan tidak bertenaga, padahal sudah beristirahat dan tidur cukup?
Tubuh yang kerap merasa lelah dan letih padahal sudah beristirahat adalah tanda awal bahwa Anda mengalami kelelahan kronis atau chronic fatigue.
Para ahli medis menyebut bahwa ada beberapa faktor penyebab kelelahan kronis yang tidak bisa disepelekan.
Menurut pusat bedah ortopedi Wakefield, bahkan masalah kecil seperti masalah keseimbangan bisa menjadi tanda masalah serius di seluruh tubuh.
Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa lelah, letih, dan lesu agar tubuh kembali bertenaga seharian?
Salah satu caranya ialah memperbaiki diet atau makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.
Rasa lelah dan letih yang berlebihan dapat menjadi tanda awal atau gejala bahwa tubuh Anda kekurangan vitamin. Anda perlu mengonsumsi makanan tertentu untuk mengatasi masalah kelelahan tersebut.
Apa saja makanan yang dianjurkan dan bagaimana cara mengatasi rasa lelah, letih, lesu dan tidak bertenaga?
