Tidak Cukup dengan Berjemur, Ini Cara Mudah Meningkatkan Vitamin D di dalam Tubuh menurut dr. Zaidul Akbar

SEPUTARLAMPUNG.COM - Berikut ini resep dari dr. Zaidul Akbar untuk meningkatkan vitamin D di dalam tubuh.

Kekurangan vitamin D didalam tubuh atau defisit vitamin D dapat menyebabkan imunitas seseorang menurun.

Imun yang menurun akan memudahkan berbagai virus dan penyakit menyerang tubuh.

Sehingga penting untuk menjaga asupan vitamn D yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, terutama di masa pandemi Covid-19 ini.

Baca Juga: Minum Teh Herbal ini Saat Pagi Hari, dr. Zaidul Akbar: Kuatkan Jantung, Atasi Uban hingga Wajah Jadi Glowing

Dilansir dari Medical News Today, vitamin D juga berguna bagi kesehatan dan kekuatan tulang, menghindari resiko terkena flu, hingga baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi.

dr. Zaidul Akbar membagikan resep dan saran mengenai cara mudah untuk meningkatkan vitamin D di dalam tubuh.

Namun, meningkatkan vitamin D ternyata tidak cukup hanya dengan berjemur. dr. Zaidul Akbar mengungkapkan hal-hal yang harus dilakukan agar tidak terjadi defisit vitamin D.

"Defisiensi (vitamin D) artinya ada ketidakseimbangan organ-organ yang ada di pencernaan kita. Maka solusinya ialah benerin perut dulu," ujar dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip Seputarlampung.com dari kanal YouTubenya pada 17 Desember 2021.