Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi makanan dan rempah ini jika ingin meningkatkan vitamin D di dalam tubuh secara alami.
Selain berjemur, ada makanan-makanan alami yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita defisit vitamin D.
Berjemur juga menjadi salah satu cara mudah dan murah untuk meningkatkan vitamin D dalam tubuh.
dr. Zaidul Akbar menyarankan sebelum berjemur, tubuh dapat dibaluri dengan minyak zaitun. Sebab, minyak zaitun juga salah satu minyak yang tinggi kalsium.
Baca Juga: Tubuh Bebas Penyakit jika Mau Lakukan 2 Hal Ini, dr. Zaidul Akbar: Dua Kombinasi yang Luar Biasa
Namun, ia juga mengingatkan bahwa meningkatkan vitamin D ternyata tidak cukup hanya dengan berjemur.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan hal-hal yang harus dilakukan agar tidak terjadi defisit vitamin D.
"Defisiensi (vitamin D) artinya ada ketidakseimbangan organ-organ yang ada di pencernaan kita. Maka solusinya ialah benerin perut dulu," ujar dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip Seputarlampung.com dari kanal YouTubenya pada 17 Desember 2021.
