Ingin Hidup Sehat Sepanjang Ibadah Puasa Ramadhan 1442 H/2021? Simak Rahasia Rasulullah SAW untuk Tetap Bugar

Baca Juga: Link dan Cara Pengaduan jika Tidak Dapat Bansos Sembako Rp200 Ribu dari Kemensos padahal Memenuhi Syarat

Sehingga sebagai umat Islam bila mengikuti kebiasaan Nabi Muhammad SAW ini akan diberikan pahala, yang ternyata juga berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Dilansir dari Portal Jogja dalam artikel "Catat! Ini Rahasia Hidup Sehat dan Bugar Ala Nabi Muhammad SAW", berikut ini beberapa rahasia hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW dilansir dari laman Health Fitness Revolution;

Baca Juga: Info Terbaru PPPK 2021, Tahapan Pendaftaran Lengkap dengan Syarat dan Kriteria Guru yang Boleh Mendaftar

Makan secukupnya

Nabi Muhammad menekankan praktik makan lebih sedikit untuk mencegah penyakit, menurut agama islam dalam perut sorang manusia ketika makan harus diisi oleh ⅓ makanan, ⅓ cairan, dan ⅓ udara.

Dalam 20 tahun terakhir, penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan ini membantu Anda mengurangi makan berlebihan, menurunkan berat badan, mengatasi beberapa penyakit, dan mengurangi pikiran cemas tentang tubuh dan makanan Anda.

Baca Juga: Contoh Soal Bilangan Puluhan dan Satuan, beserta Kunci Jawaban, Materi Tema 7 Kelas 1 SD Halaman 155-156-157

Makan pelan-pelan

Diriwayatkan bahwa Nabi Muhammad menganjurkan umatnya untuk makan perlahan guna membantu proses pencernaan.