Apa Penyebab Penyakit Asam Urat? Dr Saddam Ismail Bongkar Cara Mudah Mencegah Penyakit Asam Urat

“Teman-teman yang pernah mengalami asam urat tentu tahu rasanya yah dan bagi teman-teman yang belum, jangan sampai terkena penyakit asam urat,” kata dr Saddam Ismail.

Baca Juga: 7 Tips Merawat Kesehatan Miss V agar Tetap Sehat, Bersih, dan Tidak Bau menurut Dokter Saddam Ismail

Kadar asam urat normal untuk laki-laki yaitu di bawah 7,0 MG/DL dan untuk perempuan adalah di bawah 6,0 MG/DL, apabila lebih maka akan terjadi penumpukkan kristal asam urat yang pada akhirnya menjadi penyebab penyakit asam urat.

Lalu bagaimana cara mudah mengatasi penyakit asam urat?

1. Perbanyak minum air putih

Ketika kita kekurangan cairan setiap hari, hal ini akan menyebabkan terjadinya penyakit asam urat.

2. Hindari obesitas

Kenapa seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas bisa mengalami penyakit asam urat? Karena dengan bobot yang berlebihan akan menekan sendi yang tidak bagus buat kesehatan.

Baca Juga: Nyeri Asam Urat Teratasi jika Rutin Minum Ramuan Ini Setiap Hari, Cek Bahan-bahan yang Dibutuhkan di Sini

3. Batasi makanan tinggi purin

Makanan tinggi purin adalah makanan yang bersumber dari hewan maupun tumbuhan dan dapat menghasilkan asam urat saat zat purin dipecah di dalam organ hati. 

Asam urat akan memasuki aliran darah, lalu disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine.