dr. Saddam Ismail Jelaskan 8 Manfaat Konsumsi Ubi Ungu untuk Kesehatan, Nomor 4 Cocok bagi Pasien Diabetes

SEPUTARLAMPUNG.COM - Berikut penjelasan dr. Saddam Ismail tentang 8 (delapan) manfaat konsumsi ubi ungu untuk kesehatan tubuh.

Ubi ungu merukan jenis tanaman budidaya yang memiliki kadar gizi yang tinggi dan menjadi sumber makanan pokok.

Ubi ungu dapat dikonsumsi dengan cara dikukus atau direbus, serta dapat diolah menjadi makanan dan camilan yang lezat dan sehat.

Selain menjadi sumber makanan pokok, ternyata ubi ungu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Manfaat dan Cara Olah Lidah Buaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengobati Diabetes, Berikut Ulasannya

Dikutip seputarlampung.com dari kanal youtube dr. Saddam Ismail, ini 8 manfaat konsumsi ubi ungu untuk kesehatan tubuh:

1. Membantu membakar kalori

Ubi ungu mengandung karbohidrat, kalori dan karbohidrat kompleks.

Karbohidrat kompleks lebih lama diolah dan dicerna sehingga makan ubi ungu akan membuat lebih cepat kenyang dan lebih tahan lapar.