Network
4. Memperbaiki gula darah
5. Memperbaiki kolesterol
Masih banyak lagi macam manfaat yang bisa kita dapatkan selama melakukan puasa. Utamanya adalah puasa di bulan suci Ramadhan yang bukan hanya mendapatkan pahal yang besar tetapi mendapatkan kesehatan tubuh juga.
Baca Juga: Kapan THR Cair Tahun 2022? Pemkot Bandarlampung Bakal Siapkan Posko Pengaduan
Nah untuk mendukung itu semua, ternyata ada tips yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar tentang pola makan ataupun menu yang harus dihindari selama puasa Ramadhan. Apa saja?
“Sebenarnya kalau kita makan di bulan Ramadhan, 3 hingga 5 butir kurma sama air putih plus satu sendok madu, sudah cukup untuk ibadah sampe sahur, kenapa? Karena masih banyak energi yang tidak kepake.” jelas dr Zaidul Akbar seperti dilansir seputarlampung.com dari kanal youtube Sobat Herbal yang tayang pada 9 Februari 2021.
“Konsepnya adalah jadikan bulan Ramadhan bulan yang tidak banyak makan, tetapi makannya yang berkualitas yaitu ada proteinnya, vitaminnya, mineralnya, ada enzimnya” jelasnya lagi.
Lalu menu apa yang harus dihindari selama bulan Ramadhan agar kesehatan kita terjaga dan meningkat? Berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar:
1. Semua produk berbasiskan tepung
