Network
2. Semua produk berbasiskan susu
3. Semua produk yang berbasiskan minyak goreng
4. Semua produk yang berbasiskan gula dan gula sendiri
5. Kurangi makan nasi putih
“Lalu apa pengganti makanan tersebut, bila kita mau makan protein makan cobalah makan kacang-kacangan, misalnya kacang almod,”
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Rekomendasi 6 Buah yang Baik Dimakan Saat Sahur dan Berbuka Puasa
“Ketika berbuka puasa, setelah makan kurma dilanjukan makan 7 butir kacang almod, otomatis sudah kenyang, apalagi ditambah air putih. Kalau dirasa kurang, maka bisa membuat infus water,” pungkas Zaidul Akbar.
Demikianlah tips dari dr Zaidul Akbar mengenai hal yang perlu dilakukan agar kesehatan tetap terjaga selama bulan suci Ramadhan.***
