Network
Kendati demikian, begitu sel-sel di dalam tubuh mulai menyerap gula, tubuh terkadang merasa gelisah dan cemas karena khawatir kehilangan energi melimpah tersebut.
Apabila keinginan mengonsumsi asupan manis tersebut terus-menerus dituruti, perlahan-lahan dampaknya bisa membuat gangguan suasana hati bahkan depresi.
4. Merusak Pankreas
Dalam kondisi normal, saat mengonsumsi asupan yang mengandung gula, pankreas akan memompa insulin.
Akan tetapi, konsumsi gula berlebihan dapat membuat respons tubuh pada insulin terganggu. Pasalnya, konsumsi gula berlebihan mengakibatkan pankreas kerap bekerja ekstra untuk memompa lebih banyak insulin.
Akibat pankreas lambat laun bisa rusak dan kadar gula darah terus naik tanpa kontrol.
5. Meningkatkan Risiko Diabetes
Semakin banyak gula yang dikonsumsi, semakin meningkat pula berat badan Anda.
Seperti yang kita ketahui, obesitas atau berat badan berlebih adalah asal mula dari berbagai masalah kesehatan, salah satunya diabetes mellitus tipe 2 yang merupakan dampak dari bahaya gula.
Terlebih lagi, konsumsi gula tinggi yang berkepanjangan mendorong resistensi terhadap insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas yang mengatur kadar gula darah.
