Network
SEPUTAR LAMPUNG - Diabetes kini tak lagi identik dengan orang lanjut usia, atau pun mereka yang memiliki gen diabetes dari keluarganya.
Banyak orang di masa kini yang sudah divonis mengidap diabetes melitus karena pola hidup yang kurang baik.
Seperti terlalu banyak makan dan minum junk food. Minim gerak dan olahraga karena dimanjakan oleh teknologi dan berbagai fasilitas yang memudahkan.
Bagi yang tealnjur divonis mengidap diabetes, masih memungkinkan memiliki hidup yang berkualitas jika menjalankan pola hidup sehat baik.
Salah satunya menghindari sejumlah makanan yang menjadi pantangan atau musuh besar para penderita diabetes.
Baca Juga: Sering Minum Kopi Bisa Turunkan Berat Badan, Cara Menyenangkan untuk Diet
Pemilahan makanan menjadi sangat penting karena ada beberapa jenis makanan yang memicu kadar gula dalam darah meningkat drastis.
Ini perlu dihindari karena kadar gula yang tidak terkontrol dapat menyebabkan diabetes sehingga memicu konsekuensi komplikasi penyakit serius seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan komplikasi lainnya.
Makanan tertentu biasanya mengandung tinggi gula atau jenis karbohidrat sederhana dapat meningkatkan gula darah dan kadar insulin sehingga dapat menyebabkan inflamasi yang mungkin saja dapat meningkatkan risiko penyakit ini.
