Mau Gigi Sehat dan Putih? Ini 8 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Gigi Menurut Para Ahli

Wortel segar adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan gigi, menghilangkan plak, dan memijat gusi.

Baca Juga: Siap-siap! Tak Cuma Stasiun Kereta Api, Mulai 1 April 2021 Bandara di 4 Kota Besar Ini Bakal Layani Tes GeNose

Baca Juga: Bocoran Sinopsis Hercai Turki Rabu, 17 Maret 2021 di NET TV: Teka-Teki Keberadaan Dilsah Akan Terungkap

2. Ikan

Gigi yang sehat membutuhkan kalsium, tetapi fosfor juga merupakan salah satu elemen terpenting untuk menjaga kesehatan gigi.

Namun, perlu diingat bahwa ikan dapat menyebabkan bau yang tidak sedap. Sehingga, perlu bagi Anda untuk membersihkan gigi secara benar setelah mengonsumsi ikan.

3. Apel

Apel sangat efektif untuk mencegah dan mengatasi masalah gigi. Apel dapat memijat gusi dengan baik dan menghilangkan plak gigi sekaligus membuat napas lebih segar.

4. Kiwi

Buah Kiwi memiliki banyak vitamin C. Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan gigi.