SEPUTAR LAMPUNG - Tidur merupakan suatu kegiatan yang dilakukan oleh manusia jika sudah merasa lelah atau matanya mulai mengantuk.

Tidur merupakan waktu istirahat yang memang dibutuhkan oleh tubuh.

Pasalnya, saat terlelap otak akan membersihkan 'racun' yang mungkin terbentuk ketika Anda bekerja atau menggunakan otak seharian.

Baca Juga: Update Info Lampung Sabtu, 13 Maret 2021: Vaksinasi Covid-19 untuk Tokoh Agama dan Persiapan Mudik Lebaran

Baca Juga: Pekerja Musti Tahu, Ini 5 Cara Jitu Menyeimbangkan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi

Tidur juga bisa membuat badan yang lelah menjadi lebih membaik agar siap menjalankan aktivitas keesokan harinya.

Biasanya kekurangan tidur dianggap berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Hal-hal yang ditimbulkan dari kurang tidur misalnya imun tubuh melemah, mood yang tidak baik, dan menambah risiko penyakit jantung dan diabetes.

Baca Juga: Mulai Merasa Lelah? Berikut 5 Cara Atasi Beban Kerja yang Berlebihan, Salah Satunya Jangan Takut Berkata Tidak

Baca Juga: Kaum Rebahan Wajib Simak! 8 Manfaat Fisiologis jika Berolahraga dengan Teratur, Nomor 2 Jarang Disadari