Network
SEPUTAR LAMPUNG - Memenuhi makanan bergizi merupakan salah satu upaya terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu makanan yang harus dikonsumsi sehari-hari adalah jenis makanan berserat.
Dengan mengonsumsi makanan kaya serat maka sistem percernaan Anda akan lancar.
Baca Juga: Ditengah Status Darutat Covid-19 di Jepang, Produk Indonesia Berhasil Kantongi Cuan Rp173 Miliar
Baca Juga: KUNCI JAWABAN Lengkap Kelas 4 Tema 8 Halaman 52-100 Keunikan Daerah Tempat Tinggalku (Subtema 1-2)
Selain itu, makanan kaya serat juga bisa menjaga tubuh Anda dari ancaman berbagai penyakit berbahaya contohnya serangan jantung.
Serat sangatlah penting bagi tubuh. Melancarkan pencernaan, mencegah sembelit dan serat ternyata berhubungan dengan bakteri baik di dalam usus yang membuat jumlah bakteri seimbang serta menjaga pencernaan tetap sehat.
Jenis serat tertentu dapat meningkatkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan melawan sembelit. Rekomendasi 22 makanan tinggi serat yang harus anda makan ini pasti berguna untuk tubuh.
