Network
Meminum teh hijau sebelum tidur akan membantu Anda mengatasi masalah tidur, salah satunya insomnia.
Senyawa L-theanine dalam teh hijau juga akan membantu Anda rileks dan mengurangi kecemasan.
Dengan demikian, meminum teh hijau sebelum tidur akan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Jangan Sampai Lupa! Per 11 Januari 2021, Pembatasan Kegiatan Masyarakat Mulai Berlaku
2. Melancarkan Metabolisme
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa meminum teh hijau dapat meningkatkan kualitas tidur.
Ketika Anda memiliki kualitas tidur yang baik, metabolisme dalam tubuh Anda pun akan menjadi lancar.
3. Mencegah Flu
Teh hijau mengandung Polifenol yang dapat mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari serangan flu.
Baca Juga: Pasangan Eva-Deddy Pemenang Pilkada Bandarlampung Didiskualifikasi Bawaslu Lampung
