Cara Mencegah Anemia yang Paling Mudah, Rajin Konsumsi Makanan Ini

2.    Tumis kangkung

3.    Semur daging kentang (1 potong sapi 50 gram)

4.    Sup kacang merah 1 mangkuk

5.    Air jeruk 1 gelas

6.    Selingan sore: kue sus 1 buah

Baca Juga: Cetak Rekor Baru dalam Kasus Covid-19, Indonesia Melaju ke Peringkat 19 Dunia Per 26 November 2020

Makan malam

1.    Nasi 2 x ¾ gelas belimbing (200 gram)

2.    Capcay 1 mangkuk kecil

3.    Ayam angkak (2 potong ayam)