Cara Mencegah Anemia yang Paling Mudah, Rajin Konsumsi Makanan Ini

4.    Sapo tahu 1 mangkuk kecil

5.    Jus stroberi 1 gelas

6.    Selingan sebelum tidur: susu rendah lemak 1 gelas (200 ml).

Itulah menu gizi seimbang yang bisa mulai dikonsumsi untuk mencegah terjadinya anemia pada tubuh. ***