Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Bisakah menurunkan berat badan atau mendapat berat badan ideal tanpa olehraga?
Idealnya, berat badan yang ideal dan kesehatan yang prima didapat dengan pola hidup sehat secara keseluruhan. Mulai baiknya pola makan, pola tidur, olahraga hingga pikiran.
Namun, ada kalanya untuk olahraga, sebagian kita memiliki kesulitan untuk menerapkannya secara rutin.
Bagi Anda yang tengah mengalami kendala ini, rupanya jangan terlalu berputus asa utnuk mendapatkan tubuh yang sehat dengan berat badan yang ideal.
Menurut dokter yang juga merupakan praktisi kesehatan herbal ini, lemak bisa kita usir dari tubuh jika melakukan sejumlah kebiasaan baik dalam kehidupan sehari-hari. Apa sajakah kebiasaan baik itu?
Baca Juga: Unnes Masih Buka 5 Jalur Seleksi Mandiri 2024, Simak Jadwal Daftar dan Keuntungannya jika Lolos!
Dilansir dari kanal youtube Bamol Tv yang tayang pada 24 Januari 2021 lalu, dokter Zaidul Akbar membagikan sejumlah tips sehat merontokkan lemak tanpa olahraga sebagai berikut:
1. Tidur yang cukup
Dalam dunia kesehatan, tidur yang cukup merupakan salah satu pilar penting untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
