Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Kolagen merupakan salah satu kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh.
Nutrisi ini banyak terkandung dalam sejumlah makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Baik yang berasal dari tumbuhan maupun hewan.
Agar kebutuhan akan kolagen bisa terpenuhi dengan baik dari makanan sehari-hari, sangat dianjurkan akan kita lebih selektif dalam memilih jenis makanan yang kita konsumsi.
Salah satu pakar kesehatan tanah air, dokter Zaidul Akbar, kerap membagikan postingan dan komentar yang menyemangati masyarakat untuk banyak-banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen.
Makanan yang mengandung kolagen ini umumnya relatif mudah dan cukup murah untuk didapat. Ada makanan apa saja?
Sebelum membahas tentang daftar makanan yang banyak mengandung kolagen, kta ulas terlebih dahulu sejumlah manfaat umum dari kolagen untuk kesehatan dan juga kecantikan.
Menurut dr Zaidul Akbar dalam salah satu postingan di akun Instagramnya pada Senin, 20 Februari 2023 lalu, kolagen memiliki manfaat sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.
