Inilah 2 Resep Olahan Oatmeal Unik, Cocok untuk Diet Agar Tetap Kenyang Seharian

- 12 Agustus 2023, 18:00 WIB
rekomendasi 2 resep unik oatmeal untuk diet.
rekomendasi 2 resep unik oatmeal untuk diet. /Pixabay/gnana prakash

7. Tambahkan oatmeal ke dalam wajan, aduk rata dengan tumisan hingga semua bahan tercampur sempurna.

8. Tuangkan kecap manis, saus cabai (jika digunakan), dan minyak wijen ke dalam wajan.

9. Aduk rata dan masak selama beberapa menit hingga semua bahan matang dan terasa

10. Beri garam dan merica secukupnya untuk memberi rasa.

11. Angkat nasi goreng oatmeal dari wajan dan sajikan di piring saji.

Selain itu, kamu bisa mengkreasikannya dengan menambahkan irisan mentimun atau tomat sebagai pelengkap bahkan beberapa sayuran hijau sehingga kebutuhan seratmu terpenuhi.

Baca Juga: Happy Weekend! Ini 7 Kegiatan Akhir Pekan yang Hemat dan Bisa Hilangkan Penat

2. Oatmeal Tom Yum Spesial

Bahan yang diperlukan:

  • 1 sdm minyak goreng
  • 800 ml kaldu
  • 3 batang serai, iris kasar
  • 5 lembar daun jeruk, buang bagian tulang daunnya
  • 1 cm lengkuas, iris tipis
  • 1 sdm kecap ikan
  • 2 sdm air jeruk nipis, bisa diganti dengan air asam jawa
  • 2 sdt gula merah 6 ekor udang, buang bagian kepala
  • 2 ekor cumi-cumi, iris bentuk cincin
  • 100 gram daging kakap tanpa tulang, potong dadu
  • 5 buah cabai rawit
  • 5 buah jamur merang, potong 4 bagian
  • 100 gram oat cepat masak
  • Daun ketumbar secukupnya
  • 3 buah cabai merah, buang bagian biji
  • 5 siung bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 3/4 sdt garam

Baca Juga: Teks Sambutan Ketua RT dan Panitia HUT RI 17 Agustus 2023 Singkat dan Terbaru

Cara membuat:

Halaman:

Editor: Dzikri Abdi Setia


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x