Network
SEPUTAR LAMPUNG - Anda mengalami susah tidur atau tidur tidak nyenyak? Simak 6 posisi unik yang bisa membuat Anda tidur nyenyak semalaman.
Tidur merupakan waktu untuk tubuh beristirahat. Seseorang memerlukan waktu tidur setidaknya 6-8 jam sehari.
Namun, hanya sedikit dari kita yang berhasil mendapat waktu tidur yang berkualitas dan nyenyak.
Sebagian orang memiliki kebiasaan unik agar ia bisa tidur dengan nyenyak. Di antaranya ada rutinitas tertentu atau memiliki barang kesayangan yang menemani saat tidur.
Baca Juga: Catat! Ini Bocoran Daftar Materi Tes SKD dan SKB di Seleksi CPNS 2021, Bisa Dipelajari dari Sekarang
Baca Juga: Tips Free Fire: 5 Item Teratas yang Layak Dibeli Menggunakan Diamonds di Free Fire
Terlepas dari itu, sebenarnya ada beberapa latihan yang akan membantu Anda menenangkan sistem saraf, menghilangkan stres, dan rileks dalam hitungan detik sehingga Anda bisa mendapat waktu tidur yang berkualitas.
Berikut 6 posisi unik dan terbaik agar bisa tidur nyenyak:
1. Angkat kaki ke dinding
