Network
SEPUTAR LAMPUNG - Diabetes melitus (DM) kini menjadi salah satu penyakit silent killer yang banyak menghantui masyarakat.
Selain karena faktor genetis, pola hidup seseorang juga sangat berpengaruh yang membuatnya bisa mengidap penyakit ini.
Pola hidup yang sangat berpengaruh tak hanya terkait dengan makanan, namun juga pola tidur.
Bagi mereka yang sudah terkena atau ingin menghindarkan diri dari penyakit diabetes, ada baiknya mulai disiplin soal tidur. Jangan sering begadang.
Baca Juga: Hindari Tidur di 5 Waktu Ini! Ada Bahaya Kesehatan yang Mengintai, Ini Penjelasan Medisnya
Tidur lebih awal memiliki banyak manfaat. Salah satunya bisa mencegah penyakit diabetes melitus (DM).
Manfaat ini terungkap melalui hasil studi yang dilakukan oleh University of Leicester dan University of South Australia.
Dilansir dari laman Klikhijau, studi tersebut menemukan jika pasien yang tidur lebih awal memiliki kondisi fisik yang lebih baik.
Berbanding terbalik dengan orang yang kurang tidur yang bisa membawa risiko kesehatan lebih buruk.
