Hari Osteoporosis Sedunia Diperingati setiap Tanggal Berapa? Simak 5 Tips Jaga Kesehatan Tulang Sedini Mungkin

SEPUTARLAMPUNG.COM – Hari Osteoporosis Sedunia diperingati setiap tanggal berapa? 

Simak juga 5 tips untuk menjaga kesehatan tulang sejak dini selengkapnya di bawah ini.

Hari Osteoporosis Sedunia atau World Osteoporosis Day (WOD) bertujuan untuk meningkatkan kesadaran terkait pencegahan risiko osteoporosis di masa depan. Peringatan hari osteoporosis ini jatuh setiap tanggal 20 Oktober. 

Baca Juga: Apa Arti Bulimia? Apa itu Anoreksia? Cek 3 Gangguan Kejiwaan yang Berhubungan dengan Pola Makan

WOD dimulai dari sebuah proyek National Osteoporosis Society di Inggris pada 20 Oktober 1996. Sedangkan, Organisasi Kesehatan Dunia PBB (WHO) mendukung Hari Osteoporosis Sedunia pada akhir tahun 1990-an.

Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana tulang menjadi rapuh sehingga berisiko lebih tinggi untuk terjadinya fraktur (pecah atau retak), dibandingkan tulang yang normal.

Disebabkan oleh menurunnya kemampuan tubuh dalam meregenerasi kepadatan tulang, sehingga kepadatan tulang berkurang. Biasanya hal ini akan dimulai saat seseorang memasuki usia 35 tahun.

Baca Juga: Mengapa Ada Aturan Minum Obat Sebelum dan Sesudah Makan, Apa Bedanya? Simak Kata dr Saddam Ismail Berikut

Namun selain faktor usia, ada berbagai faktor risiko yang menyebabkan osteoporosis, di antaranya alkohol, merokok, BMI kurang, kurang gizi, kurang olahraga, jatuh berulang, menopause, penggunaan kortikosteroid, rematoid arthritis, hingga riwayat keluarga.