9 Manfaat Berhenti Merokok bagi Kesehatan, Salah Satunya Perbaiki Kadar Kolesterol, Ini Kata dr Saddam Ismail

Baca Juga: Makan Mangga dengan Kulitnya ternyata Baik untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Cek Manfaat Lainnya

2. Menyehatkan Saluran Pernapasan

Akan membuat saluran napas menjadi lega, jarang batuk, kemudian akan meningkatkan kapasitas paru-paru.

Ketika anda berolahraga ataupun berlarian akan terasa tidak akan ngos-ngosan, kemudian kapasitas paru-paru kita seiring bertambahnya usia akan berkurang.

3. Memberikan Energi Lebih Banyak

Akan berdampak pada sirkulasi darah, sehingga membuat tubuh menjadi lebih banyak energi dan imun lebih bagus.

Sehingga ketika anda melakukan aktivitas, hasil kurasi ataupun peredaran darah menjadi lebih lancar.

Membuat otot anda tidak gampang lelah, ketika imunitas meningkat membuat anda terhindar dari penyakit.

Baca Juga: Viral Isu Larangan Pemberian Paracetamol pada Anak, Ini Klarifikasi IDAI: Lebih Waspada

4. Mengurangi Stres