Makan Mangga dengan Kulitnya ternyata Baik untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Cek Manfaat Lainnya

Kulit buah mangga berperan penting menghilangkan masalah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar. Kulit mangga mengandung bahan bioaktif guna meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

4. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada kulit mangga juga baik bagi kesehatan saluran pencernaan.

Salah satu manfaatnya, yaitu membuat Anda terhindar dari risiko penyakit-penyakit saluran pencernaan, seperti divertikulitis.

Baca Juga: Apa Beda Smoothies dan Jus? Ini Resep Smoothies Buah Naga yang Simpel untuk Menu Sarapan bagi yang Sedang Diet

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kulit mangga kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang berperan besar dalam regulasi sistem imun (kekebalan tubuh).

Kandungan tersebut akan melindungi Anda dari risiko invasi mikroorganisme berbahaya, seperti virus dan bakteri.

6. Membantu Menjaga Kesehatan Otak

Otak merupakan salah satu organ paling penting di dalam tubuh manusia. Ini karena fungsinya sebagai pusat kontrol seluruh tubuh.