Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Bermedia sosial kini tak hanya menjadi gaya hidup namun seperti telah menjadi kebutuhan yang sulit ditinggalkan.
Tak jarang, media sosial menjadi tempat pelarian saat jenuh dan penat menyerang. Beberapa ada yang keterusan hingga sampai pada taraf kecanduan.
Saat ini yang dirasa (kecanduan), tak sedikit kehadiran media sosial juga menjadi bumerang. Yang awalnya memberi banyak manfaat, kini seringkali justru menjadi sumber atau penambah masalah.
Segala sesuatu memang tak boleh berlebihan karena dampaknya bisa tidak baik. Sebagai bentuk antisipasi, kita perlu tahu apa saja tanda kita telah mengalami kecanduan media sosial dan bagaimana cara mengatasi.
Mengutip dari Choosing Therapy, sekitar 3,96 miliar orang di seluruh dunia menggunakan media sosial dengan waktu berselancar bisa mencapai 144 menit perhari.
Sejumlah tanda yang perlu dipertimbangkan bahwa seseorang butuh rehat sejenak dari media sosial antara lain, bisa menghabiskan banyak waktu dalam hidup, mengabaikan atau menunda tugas maupun aktivitas karena asik interaksi online.
Kemudian, seseorang terus-menerus membandingkan dirinya dengan hidup orang lain, sehingga memicu kecemburuan, menyebabkan harga diri menjadi buruk dan masalah penampilan atau citra tubuh.
Dan paling mengerikan dari tanda-tanda harus istirahat dari media sosial adalah, seseorang mengalami emosi yang tidak menyenangkan seperti kesedihan, kemarahan, kecemasan sampai merasa kesepian,
