Manfaat Kacang Hijau untuk Kehamilan, Salah Satunya Bisa Cegah Kelahiran Prematur

SEPUTARLAMPUNG.COM - Kacang hijau adalah sejenis tanaman budidaya dan palawijaya yang dikenal luas di daerah tropika.

Kacang hijau termasuk dalam suku polong-polongan yang memiliki banyak manfaat dan dapat dijadikan sumber bahan pangan.

Kandungan nutrisi dalam kacang hijau sangat baik dan sangat diperlukan untuk ibu hamil.
Selain harganya murah, kacang hijau juga bisa diolah menjadi berbagai makanan dan minuman yang lezat.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Sunscreen Harga di Bawah Rp50 Ribu yang Melembabkan, Solusi Cantik tapi Tetap Hemat

Kacang hijau bisa diolah menjadi bubur atau sari kacang hijau sebagai cemilan untuk ibu hamil.

Dilansir dari seputarlampung.com dari berbagai sumber berikut kandungan nutrisi dalam kacang hijau serta manfaatnya bagi kehamilan.

1. Asam folat

Kandungan asam folat yang terdapat dalam kacang hijau cukup tinggi. Asam folat yang cukup selama masa kehamilan dapat menghindari kelahiran prematur, keguguran, berat badan lahir rendah, atau lahir dengan kelainan saraf dan otak.

Baca Juga: Weekend Telah Tiba, Ini Rekomendasi Tempat Wisata Seru di Lampung, Kunjungi Bersama Keluarga saat Akhir Pekan