dr. Zaidul Akbar: Rekomendasi 6 Buah yang Baik Dimakan Saat Sahur dan Berbuka Puasa

2. Apel

Buah apel juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga apel dapat menjaga sistem pencernaan tetap sehat saat berpuasa.

Baca Juga: Ini 27 Ide Hampers Hari Raya Idul Fitri 1443 H- 2022 M TERBARU untuk Keluarga, Ada Istri, Ibu, Ayah, Adik, Kak

3. Jeruk

Buah jeruk selain mengandung cairan yang tinggi. Buah jeruk juga memiliki kandungan karbohidrat sehat, vitamin, dan mineral. Sehingga mampu meningkatkan energi saat puasa.

4. Belawan

Belawan, selain mengandung banyak kandungan air yang tinggi. Belewah juga banyak mengandung serat, sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan.

5. Alpukat

Buah Alpukat juga banyak mengandung protein dan zat pembangun tubuh, serta banyak mengandung lemak baik. Sehingga puasa akan lebih bertenaga.

Baca Juga: 14 Ucapan Selamat Idul Fitri 1443 H-2022 H dalam Bahasa Indonesia, Inggris, Jawa, Sunda, dan Lampung