Cara Lancar dan Sehat Puasa Ramadhan 1443 H pada 2022 bagi Penderita Asam Lambung Menurut Dokter Saddam Ismail

Kemudian, dr Saddam Ismailjuga menyarankan agar penderita asam lambung menghindari makanan yang bersifat manis. Karena dapat memicu naiknya asam lambung

4. Jangan langsung tidur setelah makan

Usahakan jika ingin tidur, tunggu setelah 2-4 jam setelah makan. Jika membiasakan langsung tidur sesudah makan, lama-kelamaan akan ada efek pada lambung.

Hal ini bisa menyebabkan otot sprinter yang mengubungkan ersofagus dan lambung melemah. inilah yang menyebabkan asam lambung naik.

Baca Juga: Jangan Lupa SAHUR Malam Ini, Besok Mulai Puasa Ayyamul Bidh di Bulan Syaban 1443 H, Ini Niat dan Keutamaanya

5. Tinggikan kepala saat tidur

Bagi yang asam lambungnya kerap kambuh, usahakan untuk tidur dalam keadaan kepala lebih tinggi dari badan.

6. Jangan melewatkan waktu sahur

Jika melewatkan waktu sahur, maka akan menyebabkan waktu kosong lambung terlalu lama. Hal ini akan menyebabkan gangguan pada lambung nantinya.

7. Segera berbuka ketika tiba waktunya