Suami Harus Tahu, Istri Butuh Waktu Tidur Lebih Lama: Ini 'Masalah' yang Mengintai Jika Perempuan Kurang Tidur

Namun, seringkali muncul sebuah perdebatan antara keterkaitan gender dengan jumlah waktu tidur yang cukup.

Sebagian menganggap bahwa laki-laki butuh tidur lebih lama daripada perempuan. Faktanya malah sebaliknya.

Justru wanita atau perempuan yang membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dari pria. Berikut beberapa penyebab dan efeknya.

Baca Juga: Kisah Inspiratif tentang Keajaiban Istighfar, Doa Seorang Penjual Roti yang Dikabulkan Setelah 30 Tahun

• Wanita butuh tidur lebih lama dibandingkan laki-laki, setidaknya 20 menit sehari

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf terkemuka Jim Horne, mengungkapkan jika wanita membutuhkan tidur yang lebih lama dari pria. Setidaknya 20 menit lebih lama, seperti dilansir dari Insider.

• Wanita rentan terkena masalah kesehatan jika kurang tidur

Hal ini didukung dengan sebuah studi yang melibatkan 210 pria dan wanita berusia paruh baya.

Dalam studi tersebut ditemukan jika wanita lebih rentan terkena masalah kesehatan yang lebih serius akibat kurang tidur, dibandingkan pria.

• Wanita lebih banyak melakukan aktifitas multitasking

Ketika tidur, otak akan beralih ke mode perbaikan atau pemulihan setelah menjalani aktivitas seharian.

Jumlah waktu pemulihan yang dibutuhkan oleh setiap orang pun juga berbeda-beda. Pada umumnya wanita cenderung memiliki lebih banyak tugas karena wanita terkenal dengan kemampuan multitasking-nya.