Network
Jika kekurangan tidur menimbulkan banyak masalah, lalu bagaimana dengan tidur yang terlalu lama?
Orang dewasa yang sehat umumnya memerlukan waktu tidur selama 7 hingga 9 jam per malam, seperti dilansir dari Huffpost.
Jade Wu, seorang pakar psikologi dari Duke University School of Medicine mengatakan jika perubahan waktu tidur akan terjadi seumur hidup.
Waktu tidur yang diperlukan oleh bayi, anak-anak, remaja, orang dewasa, dan lansia berbeda-beda.
Namun menurut pakar tidur dari American Academy of Sleep Medicine, beberapa orang mungkin malah membutuhkan lebih dari 9 jam setiap malamnya.
Tidur terlalu lama sering dikaitkan dengan beberapa penyakit, namun masih belum jelas apakah penyakit itu muncul karena tidur terlalu lama atau tidur terlalu lama adalah dampak dari penyakit tersebut.
Baca Juga: Membuat Publik Penasaran, Ternyata Ini Alasan Mengapa Indomaret dan Alfamart Sering Berdekatan
Baca Juga: Tayang Malam Ini, Bocoran The Penthouse 2 Episode 8: Na Ae Gyo Muncul, Joo Dan Tae Perlahan Hancur?
