Network
"Aku rasa pilihan yang kedua adalah yang sebenarnya terjadi, karena sudah jelas jika kondisi neuropsikiatri seperti depresi menyebabkan kantuk berlebih di siang hari," kata Wu.
Pakar lain dari Harvard juga setuju jika tidur berlebih adalah gejala, bukan penyebab suatu penyakit.
Selama ini terlalu banyak tidur sering dikaitkan dengan beberapa penyakit seperti stroke, obesitas, depresi, diabetes, penyakit jantung, dan dementia.
Lalu apakah tidur selama 9 hingga 10 jam bisa disebut tidur berlebihan? Tidak juga.
Jika Anda tidur selama 9 atau 10 jam dan merasa segar ketika bangun maka waktu tidur Anda masih tergolong wajar.
Mungkin saat itu Anda memang sedang kekurangan tidur dan tidur lebih lama akan menyembuhkannya.
Yang perlu diwaspadai adalah jika Anda tidur lebih dari 9 jam dan bangun dalam keadaan lelah.
