Network
Jus dari dari sari pati buah apel ini diyakini mampu mengatasi tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini karena kandungan fitokimia yang mampu mencegah oksidasi kolesterol jahat alias LDL.
Baca Juga: Mau Beli Toner Tapi Uang Tinggal 50 Ribu? Kamu Wajib Coba 5 Toner Wajah Ini!
Penelitian pada pria dan wanita sehat selama 6 minggu membuktikan khasiat konsumsi jus apel tak ubahnya dengan konsumsi apel utuh.
Para peneliti menyimpulkan konsumsi jus apel dalam jumlah cukup bisa meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Usahakan pilih jus apel murni tanpa bahan pengawet atau pemanis tambahan.
Hindari membeli jus apel kemasan yang banyak dijual di supermarket karena besar kemungkinan berisi bahan-bahan tidak alami. Sebaiknya membuat sendiri jus apel di rumah.
Jus wortel
Minuman sehat berikutnya adalah jus wortel. Sama seperti jus apel, jus wortel mengandung serat larut. Serat larut bersifat mengikat kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari tubuh.
Bonus lainnya, jus wortel tinggi kandungan vitamin C. Peran vitamin C adalah memetabolisme kolesterol sehingga tubuh bisa mudah menyingkirkannya. Jus wortel juga mengandung antioksidan kuat bernama betakaroten yang bersifat mengurangi oksidasi LDL.
Baca Juga: Sering Keliru! Dikira Menyehatkan, 5 Jenis Buah Ini Justru Berbahaya bagi Penderita Asam Urat
Air lemon
