Network
SEPUTAR LAMPUNG – Beberapa aneka tumbuhan yang banyak hidup di Indonesia dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol.
Tumbuh-tumbuhan tersebut tidak bisa lantas dijadikan sebagai obat tradisional yang bisa mengganti posisi obat-obatan medis yang telah terbukti secara ilmiah.
Namun, jika ingin menjadikannya sebagai variasi menu yang dikonsumsi secara proporsional, bisa menjadi alternatif yang menarik dan murah meriah karena tumbuhan itu sangat mudah didapatkan di lingkungan sekitar.
Berikut Seputar Lampung kutip makanan sehari-hari yang dipercata dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh seseorang dari Buku Stop! Kolesterol Tinggi, Penerbit Familia Pustaka Keluarga.
Baca Juga: Rumah Sakit Sudah Kewalahan, Tenaga Medis Menjerit Soal Libur Bersama Desember 2020
1. Kedelai
Hasil penelitian di berbagai bidang kesehatan telah membuktikan bahwa konsumsi produk-produk kedelai berperan penting dalam menurunkan risiko terkena berbagai penyakit degeneratif.
Hal tersebut dikarenakan adanya zat isoflavon dalam kedelai. Isoflavon merupakan faktor kunci dalam kedelai sehingga memiliki potensi memerangi penyakit tertentu.
Isoflavon kedelai juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
