Network
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Garam hitam juga diklaim juga bagus untuk kesehatan pencernaan. Ia dipercaya dapat meningkatkan kerja organ pencernaan dan menurunkan penyakit terkait perut lainnya seperti sembelit, refluks asam, kembung dan gas. Namun, studi penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim tersebut.
3. Mencegah kram otot
Garam hitam juga dipercaya dapat membantu mengatur fungsi otot dan meredakan nyeri otot yang disebabkan oleh kandungan kalium di dalamnya. Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur kontraksi otot dan mencegah kram otot.
4. Membantu menurunkan berat badan
Sama halnya dengan pink salt, garam hitam mengandung natrium dalam jumlah rendah yang dapat membantu dalam mengatur berat badan. Namun, studi lebih lanjut masih diperlukan.
Baca Juga: Jangan Buang Air Cucian Beras! Nutrisinya Bisa Bikin Wajah Glowing, Sekaligus Menyuburkan Tanaman
5. Dapat mengurangi retensi air
Retensi air terjadi ketika kelebihan air menumpuk di tubuh Anda, terutama di perut, kaki dan lengan yang menyebabkan pembengkakan, kembung, kekakuan pada persendian, penambahan berat badan, nyeri pada bagian tubuh yang terkena dan perubahan warna kulit dan kulit bengkak.
Salah satu penyebab retensi air adalah terlalu banyak mengonsumsi garam sehingga beralih ke garam hitam dapat membantu mengurangi retensi air. Namun, penelitian lebih lanjut terkait khasiat ini juga masih diperlukan.
