Network
7. Cokelat
Cokelat bisa menjadi makanan menyehatkan, asal tidak dicampur terlalu banyak susu. Pilihlah cokelat hitam atau pahit. Cokelat hitam sehat karena mengandung banyak antioksidan dan flavanoid.
8. Belimbing Wuluh
Buah belimbing wuluh yang biasa digunakan sebagai bagian dari bumbu masak atau sayur terbukti juga menurunkan kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Update MAMA 2020 Jumat 27 November 2020, SEVENTEEN, TWICE dan NCT Bersaing Keras di Fans Choice
9. Temulawak dan Kunyit
Ekstrak temulawak dan kunyit juga dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Dalam dosis tertentu, rimpang temulawak dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserda darah serta meningkatkan HDL kolesterol darah pada penderita hiperlipidemia.
Sementara, kunyit mempunyai sifat menurunkan kadar kolesterol berkat kurkumin yang terkandung didalamnya. ***
