SEPUTAR LAMPUNG - Rempah-rempah memang terkenal khasiatnya untuk menjaga kesehatan.
Selain itu, rempah-rempah seperti jahe, kunyit, bawang merah, bawang putih, lengkuas, dan sebagainya memang sering digunakan orang Indonesia untuk memperkaya rasa masakan.
Rempah-rempah sangat mudah ditemukan dan diperjualbelikan dengan bebas baik di pasar tradisional maupun supermarket.
Harganya pun bervariasi, ada yang dibanderol ribuan per buah atau belasan ribu per kilogram.
Peradangan pada tubuh bisa terjadi di bagian mana saja.
Sejumlah peradangan yang biasa dialami oleh manusia diantaranya yaitu radang tenggorokan, artritis, sakit gigi dan konstipasi.
Baca Juga: Bocoran River Where The Moon Rises Episode 15 Malam Ini: Hubungan Pyeonggang dan On Dal Jadi Retak?
Obat pereda alami untuk mengatasi penyakit-penyakit tersebut ternyata ada sangat dekat dengan kita.
Kita dapat menemukan bahan-bahan pereda peradangan ini di dapur.
Dilansir dari Zona Jakarta dalam artikel "Yuk Atasi Peradangan Pada Tubuh dengan 6 Bahan Alami yang Sering Kita Temui di Dapur!" dari healthline, berikut 6 bahan alami yang dapat membantu meredakan peradangan tubuh;
Baca Juga: Sholat Tahajud Apakah Harus Tidur Dulu? Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat Berikut Ini
1. Jahe
Jahe memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan diantaranya yaitu dapat mengatasi flu, migrain, mual, artritis dan tekanan darah tinggi.
Jahe memiliki lebih dari 100 zat aktif seperti gingerol, shogaol, zingiberene dan zingerone.
Berkat zat-zat tersebut, jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
2. Bawang
Selama ribuan tahun, orang menggunakan bawang putih dalam pengobatan tradisional untuk meredakan artritis, batuk, konstipasi, infeksi, sakit gigi dan masih banyak lagi.
Hal ini karena bawang mengandung zat-zat seperti allicin, diallyl disulfide, and S-allylcysteine yang berfungsi sebagai anti peradangan.
3. Kunyit
Kunyit memiliki lebih dari 300 zat aktif dan yang utama adalah antioksidan yang disebut kurkumin.
Kurkumin inilah yang sangat kuat untuk melawan peradangan pada tubuh.
4. Ginseng
Ginseng selalu dikaitkan dengan sejumlah manfaatnya bagi kesehatan karena kandungan zat aktifnya yang disebut ginsenoside.
Efek yang ditimbulkan oleh ginseng inilah yang membantu untuk mengurangi peradangan pada tubuh.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta, Senin 5 April 2021: Andin Menceburkan Diri ke Danau untuk Sebuah Bros
5. Teh hijau
Penelitian menemukan bahwa teh hijau memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan otak dan jantung.
Selain itu, teh hijau juga bisa membantu orang mengurangi lemak badan dan mengurangi peradangan.
Menurut hasil penelitian, kandungan polifenol teh hijau juga bermanfaat untuk mengatasi osteoartritis, reumatoid artritis, Alzheimer dan bahkan beberapa jenis kanker tertentu.
Baca Juga: Kode Redeem FF Senin 5 April 2021, Raih Reward Menarik Mulai Senjata, Skin, Hingga Bundle
6. Rosemary
Daun Rosemary yang memiliki bau menyengat ini biasanya digunakan untuk memasak daging atau ikan untuk mengurangi bau amis.
Tapi rupanya, hasil penelitian menunjukkan bahwa daun rosemary bisa membantu untuk mengurangi peradangan.
Ini karena rosemary dipercaya memiliki kandungan polifenol yang tinggi yaitu terutama asam rosmarinik dan asam karnosik.***(Novita Putri/Zona Jakarta)