Bagaimana Cara Mengatasi Susah Tidur? Coba Terapkan 8 Tips Sleep Hygiene ala dr. Clarin Hayes!

Syaalma Difatka Qurota A'Yun
- 10 Februari 2023, 19:40 WIB
Ilustrasi. Tips sleep hygiene untuk mengatasi insomnia ala dr. Clarin Hayes.
Ilustrasi. Tips sleep hygiene untuk mengatasi insomnia ala dr. Clarin Hayes. /Pixabay/ddimitrova

Demikian informasi mengenai tips sleep hygiene ala dr. Clarin Hayes yang bisa diterapkan untuk mencoba mengatasi insomnia, dan mulai tidur dengan nyenyak. Semoga bermanfaat.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Seputar Lampung
Halaman:
1
2
3
4
Lihat Semua

Editor: Ririn Handayani

Sumber: TikTok @clahayes

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Rekomendasi Nama Bayi Perempuan Islami yang Mengandung Doa, Cinta, dan Harapan

Rekomendasi Nama Bayi Perempuan Islami yang Mengandung Doa, Cinta, dan Harapan

13 Mei 2024, 08:20 WIB
Tinggalkan Nasi Goreng dan Teh Manis! Coba 'Sandwich' Sehat dan Simpel ala dr Zaidul Akbar Ini untuk Sarapan

Tinggalkan Nasi Goreng dan Teh Manis! Coba 'Sandwich' Sehat dan Simpel ala dr Zaidul Akbar Ini untuk Sarapan

9 Mei 2024, 07:05 WIB
TIPS agar Loyang Terbul Mini Tidak Lengket, Cukup Sekali Lakukan Hal Mudah Ini sebelum Memanggang

TIPS agar Loyang Terbul Mini Tidak Lengket, Cukup Sekali Lakukan Hal Mudah Ini sebelum Memanggang

5 Mei 2024, 14:40 WIB
Solusi Buah Mahal! Sayur Sederhana ini Ternyata Mengandung Vit C Lebih Banyak dari Jeruk, Bikin Enak Makan

Solusi Buah Mahal! Sayur Sederhana ini Ternyata Mengandung Vit C Lebih Banyak dari Jeruk, Bikin Enak Makan

30 April 2024, 20:58 WIB
5 Kebiasaan Baik sebelum Tidur yang Bikin Tidur Jadi Nyenyak dan Lebih Fresh Keesokan Harinya

5 Kebiasaan Baik sebelum Tidur yang Bikin Tidur Jadi Nyenyak dan Lebih Fresh Keesokan Harinya

30 April 2024, 20:25 WIB

Terpopuler

1

Ada TAOL dan Vina: Sebelum 7 Hari, Ini Jadwal Nonton Film di Seluruh Bioskop XXI Lampung Hari Ini 11 Mei 2024
2

PREDIKSI Cair Gaji ke-13 Tahun 2024 untuk PNS, TNI, Polri dan Pensiunan, Lingkari Tanggal Cantik ini!
3

Witan, Arhan, Nathan Tjoe-A-On Tak Bisa Bela Timnas di Piala AFF U23 2025, 5 Pemain Ini Bisa Diandalkan STY
4

Ini Jadwal Voli Proliga 11-12 Mei 2024: Saksikan Live Streaming Jakarta STIN BIN dan Jakarta LavAni Allo Bank
5

Klik 3 Link Nonton Live Streaming MotoGP Prancis, 11-12 Mei 2024, Sesi Kualifikasi Mulai Jam Berapa?
6

Jadwal TV Hari Ini Minggu 12 Mei 2024, Liga Inggris Manchester United vs Arsenal di SCTV Malam Ini
7

Mancini dan Salsano Nilai Sudah Cocok Main di Liga Italia, Ini Gaji Justin Hubner hingga Nathan Tjoe A On
8

Link Download Twibbon Hari Perawat Internasional untuk Unggahan Medsos pada 12 Mei 2024
9

Jadwal TV Hari Ini Senin 13 Mei 2024, GTV Menayangkan Apocalypse: Stirring Change
10

Sekolah Kedinasan IPDN Butuh 721 Formasi CPNS 2024, Pendaftaran Buka 15 Mei, Ini Syarat dan Cara Daftar

Kabar Daerah

1

Gladi Tangguh, Ini yang Dilakukan 30 Pramuka Saka Bhayangkara Polresta Banyumas
2

Cirebon Inovasi Festival Pamerkan Mobil dan Motor Listrik Inovasi Lokal Karya Anak Bangsa
3

Arsyadjuliandi Rachman Calon Gubernur Riau Terkaya, Punya Harta Ratusan Miliar?
4

Sentra Rajut Binong Jati. Pemkot Bandung Akan Maksimalkan Potensi Sentra Rajut Binong
5

Banjir Bandang dan Lahar Dingin Menghantam Sumbar, Ketua BMKG Sebut Bukan Akibat Erupsi Marapi!
x