Tips dan Cara Sahur yang Sehat menurut Zaidul Akbar: Makan Kurma dengan Buah Ini, Tulang Kuat dan Berstamina

Baca Juga: Apa Makanan untuk Orang yang Positif Covid-19 agar Cepat Pulih dan Negatif? Ini Jawaban Dokter Zaidul Akbar

"Karena apa? Karena vitamin C dapat, Enzim dapat, dan ada zat besi di sini (kurma),"

Namun, mengonsumsi kurma juga tidak dianjurkan secara berlebihan. Zaidul Akbar menganjurkan untuk memakan kurma sebanyak 7 butir sehari.

Selain zat besi, tips dan cara sahur yang sehat adalah mengonsumsi protein. Salah satu makanan terbaik yang mengandung protein ialah minyak zaitun.

"Jadi sahurnya gimana? Minum imboost, makan kurma 3 butir, minum minyak zaitun satu sendok makan. Cukup," jelas Zaidul Akbar.

Baca Juga: Alami GEJALA Omicron? Zaidul Akbar Beri Resep Praktis Mengatasi Flu-Batuk saat Terpapar Virus Covid-19

Tak hanya makanan yang benar ketika sahur, Zaidul Akbar juga mengingatkan untuk banyak-banyak berdoa ketika sahur dan meminta agar tubuh dikuatkan untuk beribadah kepada Allah SWT.

Demikian tips dan cara sahur yang sehat menurut Dokter Zaidul Akbar yang bisa Anda praktikkan saat puasa Ramadhan 1443 H tahun ini.***