Network
"Wanita bukan hanya menderita kekurangan tidur secara tidak proporsional, setidaknya ada 18 persen wanita yang mengalami hal ini dibandingkan dengan 8 persen pria," kata Horne.
- Wanita memerlukan waktu tidur yang lebih lama karena kualitas tidur wanita lebih rendah
Dikutip dari Sleep Foundation, wanita memerlukan waktu tidur yang lebih lama dari pria karena kualitas tidur wanita lebih rendah.
Hal ini mungkin disebabkan karena permasalahan multitasking yang sering dilakukan oleh wanita.
- Wanita lebih cepat tidur daripada laki-laki
Selain itu, sejumlah studi juga menunjukkan jika wanita jatuh tertidur lebih cepat daripada pria.
Ini mungkin disebabkan karena wanita rata-rata merasa lebih lelah, sehingga lebih membutuhkan tidur.
Lalu, apa efek dan dampak jika wanita kurang tidur?
Efek atau dampak lain jika wanita kurang tidur adalah menyebabkan peningkatan kemarahan, permusuhan dengan pasangan, dan depresi.
