Network
Jika sfingter melemah dan asam lambung berakhir di tempat yang tidak seharusnya, Anda dapat mengalami suara serak, kehilangan suara, batuk kronis, dan, Anda dapat menebaknya, dahak di bagian belakang tenggorokan. Untuk memperburuk keadaan, makan coklat juga dapat meningkatkan produksi asam lambung Anda, yang memperparah masalah.
Baca Juga: Harganya Terpaut Sangat Jauh, Ini Cara Membedakan Janda Bolong Kelas 'Sultan' vs 'Rakyat Jelata'
Peppermint
Sama seperti cokelat, peppermint dapat memperburuk dahak, terutama jika Anda menderita LPR atau GERD. Ramuan mint juga dapat melemahkan sfingter esofagus bagian atas dan bawah Anda, sehingga memperburuk situasi.
Kopi
Maaf pecinta java, tapi kopi bisa memperburuk masalah dahak Anda.
Mengapa? Pertama, seperti coklat dan peppermint, kopi juga melemahkan sfingter esofagus bagian atas dan bawah, memungkinkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan tenggorokan Anda, menurut Harvard Health Publishing. Iritasi ini bisa memicu produksi dahak.
Alkohol
Sama seperti makanan dan minuman lain dalam daftar ini, alkohol juga dapat melemahkan sfingter esofagus bagian atas dan bawah, menyebabkan iritasi dan dahak.
Alkohol juga bersifat diuretik, yang berarti dapat membuat Anda dehidrasi jika Anda berlebihan. Saat Anda terhidrasi dengan baik, dahak akan lebih mengendur dan bergerak lebih cepat; ketika Anda mengalami dehidrasi, itu cenderung bertahan lebih lama.
