Network
Tak banyak yang tahu, ternyata buah tropis yang satu ini dapat menyembuhkan batuk berdahak secara alami lho.
Hal ini dikarenakan kandungan bromelain yang ada dalam nanas. Penelitian menunjukkan, bromelain adalah sebuah enzim yang hanya ditemukan dalam batang buah nanas.
Bagian inilah yang dapat membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak di tenggorokan.
Meskipun begitu, kamu juga harus memperhatikan takarannya, jangan terlalu banyak mengonsumsi buah nanas sabab jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, nanas justru akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Tampar Tuduhan PM Vanuatu, Ini Sosok Silvany Austin yang Cerdas dan Berani Bersuara di Forum PBB
2. Meminum teh herbal hangat dengan madu
Meminum teh herbal dengan madu dalam kondisi hangat dapat membuat tenggorokan kamu menjadi lega, mengurangi iritasi dan juga mengencerkan dahak di saluran pernapasan.
Hal ini telah disampaikan oleh kepala medis American Lung Association, Norman H. Edelman, MD. Teh yang dapat kamu konsumsi ketika sedang mengalami batuk berdahak adalah teh yang tidak mengandung kafein.
3. Mengonsumsi bawang putih
Selain sebagai bumbu dapur yang dapat membuat makanan semakin lezat, ternyata bawang putih juga dapat meredakan batuk berdahak lho.
