Network
5. 72 jam
Sesudah tiga hari tidak merokok, bernapas terasa jauh lebih mudah. Sebab, saluran bronkial di dalam paru-paru sudah mulai rileks dan terbuka.
Hal tersebut membuat pertukaran udara antara karbon monoksida dan oksigen jadi lebih mudah. Selain itu, kapasitas paru-paru meningkat setelah 72 jam dari batang rokok terakhir.
6. Satu minggu
Pencapaian satu minggu bukan hanya penting untuk kesehatan, tapi juga untuk tingkat keberhasilan berhenti merokok dalam jangka panjang.
Perokok yang berhasil tidak merokok selama satu minggu memiliki sembilan kali lebih banyak kemungkinan untuk berhenti selamanya.
7. Dua minggu
Setelah dua minggu, bukan hanya bernapas yang jadi lebih mudah tapi juga berjalan. Penyebabnya adalah peningkatan sirkulasi dan kadar oksigen dalam tubuh. Fungsi paru-paru pun meningkat sebesar 30 persen dalam waktu dua minggu.
Baca Juga: Bisa Capai Tinggi 20 Meter, Berikut Sejumlah Daerah di Pulau Jawa yang Berpotensi Terkena Tsunami
8. Satu bulan
