Network
Tidur tidak mencapai waktu ideal 7-8 jam sehari akan mempengaruhi kesehatan tubuh bagi wanita usia 40 tahun. Biasanya hal ini disebabkan karena efek hormonal, kekurangan melantonin, dan lain-lain.
Begadang adalah salah satu kebiasaan yang benar-benar harus dihindari bagi wanita usia 40 tahun.
6. Melewatkan cek ke Ginekolog
Wanita usia 40 tahun, sebaiknya selalu memeriksakan kesehatan terutama pergi ke ginekolog untuk pemeriksaan panggul atau payudara, serta pemeriksaan tahunan lainnya agar terhindar dari masalah kesehatan.
7. Jangan lupakan tabir surya
Semakin bertambah usia, penting bagi anda untuk melindungi kulit dari kerusakan.
Menggunakan krim wajah atau pelembab bersama dengan sunscreen dengan SPF sangat direkomendasikan.
Baca Juga: Waspada! WHO Peringatkan Kematian Akibat Covid-19 Bisa Capai 2 Juta Orang
8. Melewatkan pemeriksaan mata
Setelah usia menginjak 40 tahun, anda akan mulai merasakan masalah pada penglihatan mata.
